w domu

ja też się cieszę, że mi się życie ureguluje znowu :P 2 tygodnie siedzenia w domu i już nudno było

ja j**lem 1.5 i nie wiem co jeszcze w domu robie

Najlepszy na zakwasie, pieczony w domu. Można zrobić naprawdę wersję FIT. Tylko trzeba od kogoś mieć zakwas...

no z natury biegam 22-23 ale glowa mnie boli i nie wysiedze w domu

mam prążki, ale zrobie zdjecie w domu pod swiatlem dobrym A prazki to masz ja mydlalem ze chcesz powiedziec ze masz tak cienka skore ze widac nawet wlukna miesniowe%-) male nieporozumienie

nie, serie robie, w domu mam opakowanie to jak wroce to zrobie foto ze skladem

pewnie siedzisz w domu i myślisz wyobrażasz sobie jak podarowujez jej kwiatki o chodzisz z nią po parku trzymacie sie za ręce ona cie kocha jak nigdy bla bla bla .. %-) Czesiek wstrzymuj sie z odpowiedziami nie mówie o ruchaniu tylko żeby sie wkimś zakochać to trzeba z tym kimś czas jakiś spędzać i troche go znać

25 lutego 2014 TRENING Niestety byłam zmuszona do ćwiczeń w domu, więc trening z hantelkami i piłką. Klatka, biceps plaska 10x11,25kg/9x11,25kg/7x12,5kg skos 10x8,75kg/ 8,75kg/ 7x10kg rozpietki 10x6,25kg/6,25kg uginanie sztangielek 10x6,25kg/ 8x6,25kg/ 7x6,25kg sztangielki ze skretem 7x6,25kg/6x6,25kg Generalnie fajnie mi zrobiła ta zamiana [...]

nie no, jakby ktoś znał jakieś ćwiczenia do zrobienia w domu, na których nie stracę pleców, to może podrzucić. Idę spać Jou dziewczyny!

ja chyba też normalnie bede jadł... chyba ze upieką w domu coś pysznego %-)

Niewiem siedział bym w domu chyba ;p jeszcze bym spróbował rekord na klate wypakować

Dzień 187 Dni diety czysto: 5 Trening: brak Dieta: 2300kcal Uwagi: Dzień jak wszystkie ostatnio, uczelnia i wygrzewanie w domu. Jeszcze 4 dni antybiotyk mi został i zobaczymy czy wykuruję się czy nie. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Magnez(93,75mg)z B6(1,4mg) [...]

[...] jajkiem + jabłko 4) jabłko + kaczka 5) tuńczyk + wasa 1 834,9 kcal b: 121,8 g (26,5%) ww: 157,5 g (34,3%) tł: 79,7 g (39,1%) i zjadłam za dużo tłuszczy kosztem węgli, ale w domu jestem i domowa kaczka była tak zaj**iście dobra, że nie mogłam się powstrzymać...}:-( 09.03 1) tuńczyk + wasa + jajko sadzone + masło + jabłko 2) twaróg + wasa + masło [...]

znów nasuwa się tylko jedno pytanie: wszyscy w domu? zdrowi? chyba nie bardzo...

Piątek 21.03.2014 DT Dzisiaj trening rozruchowy ale.w domu z hantlami oraz masą ciała. Ok godzinki z uwzględnieniem każdej grupy, jakieś 500kcal.

Doskonale, bo to daje spokoj ducha. Posiedzisz wiecej w domu ?

Wiadomo, ale łatwiej tak niż jak kebs w domu czeka%-)

Jeśli chodzi o zwiększenie ciężaru to nie mam możliwości bo ćwiczę w domu

Sam robisz sobie te posiłki czy ktoś w domu gotuje? ;)

o kurde,a ja dopiero od 1 w domu : /